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El ZINC es un mineral (oligoelemento) una sustancia inorgánica que el organismo necesita en pequeñas cantidades, en los últimos años gracias al mundo del fitness y la alimentación sana, esté se ha posicionado por su gran aporte a la salud y para mejorar el rendimiento durante el entrenamiento físico. El ZINC tiene múltiples funciones en nuestro organismo entre ellas acelerar el metabolismo, ayuda al sistema inmunitario a combatir baterías y virus que invaden el cuerpo, mejora la respuesta hormonal al estrés, sintetiza el ADN y las proteínas, participa en la producción de energía, retrasa el envejecimiento celular, mantiene los órganos sanos, favorece la cicatrización de las heridas,  promueve la salud del sistema inmunológico, ayuda en la creación de hemoglobina,  conservar el nivel de vitamina E, ayuda a detener la formación de placas amiloides inducida por la deficiencia de ZINC. Además es considerado un antioxidante.  Si eres deportista o realiza alguna actividad física el consumo

A estas alturas pareciera no ser tan relevante si cargas una mascarilla quirúrgica, una N95 o una mascarilla casera. Ojo:  no se desestima la efectividad de las máscarillas homologadas , solo que ahora lo importante es tener al menos un nivel de protección.   Cuando sales a la calle se recomienda en algunos países de forma voluntaria otros de forma obligatoria el uso de mascarillas sin importar que tipo.   ¿Qué se consigue con estas medidas?   Con este tipo de medidas se consigue que las personas se protegen y protegen a otros pues las mascarillas aun siendo caseras logran capturar partículas o gotas del flujo de quien se encuentra enfermo. Por otra parte para quien está sano actúa como una barrera protectora de este modo con ambos lados cubiertos se estima disminuir los niveles de propagación.   Otro de los aspectos que contribuye a su eficiencia es el recordatorio de no llevarse las manos al rostro y en especial impedir el contacto con las fosas nasales y la boca.

El invierno no tiene por qué representar alguna incomodidad, al contrario,  es muy sencillo controlar la temperatura dentro de nuestros espacios  y hacer un clima muy agradable y confortable, todo gracias a las calderas de calefacción. Además existen muchos tipos con diferentes características, aunque las más empleadas son las de gas. Esto se debe a que en líneas generales, son fáciles de usar, se pueden instalar en cualquier lugar y tienen un rápido funcionamiento. Ahora bien, el mercado ofrece una gran variedad y es de suma importancia elegir la mejor y la que se adapte a las necesidades y exigencias personales, para esto existen algunos criterios. En primer lugar, es imprescindible revisar su rendimiento, pues mientras este sea alto, el dispositivo es más eficiente y en consecuencia, permite ahorrar mucho más. Esto tiene mucho que ver con el termostato, pues cuando contiene este elemento es posible regular la temperatura. Cabe destacar, que las calderas de calefacción de bombas de c